# Здоровый образ жизни

Финская сауна

Финская сауна

Действие финской сауны заключается в прогреве тела. Вместе с ним через открытые поры организм освобождается от загрязнений, токсинов. Запускаются обменные реакции, выходит за одно посещение до 2 л воды, что полезно для борьбы с лишним весом. Польза финской сауны: за счёт перепада температур закаляется сердечно-сосудистая система; повышается иммунитет, как следствие, возрастает противостояние вирусам и микробам; посещение заведения укрепляет здоровье, успокаивает нервы, улучшает настроение.